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    大豆肽与免疫力的关系

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    大豆肽与免疫力的关系

    发布日期:2019-01-22 作者: 点击:

    人们的工作压力越来越大,生活作息不规律,休息不好,精神不佳,运动不足,免疫力也就越来越差,容易受到各种疾病的侵扰。而让免疫力低下的源头是血液循环障碍,俗话说的气血差,然后细胞功能受损,慢慢的身体机能就下降了。

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    免疫力对于我们人体的健康是非常重要的,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。倘若免疫系统受损,识别不出外界异物,就会让病毒、细菌等有害物质有机会侵入人体,影响机体正常生理功能,还会引起相应疾病。

    人类的大部分疾病都与免疫有关。除了癌症,常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病,比如让人“闻病色变”的白血病,就是血液免疫病中的一种,所以平衡免疫力对于预防疾病是非常重要的,也是必不可少的一步。

    那么对于免疫力低下的人群,如何提高免疫力呢?对此,世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。有研究表明,该健康生活方式能使高血压减少55%,中风减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少三分之一,平均寿命延长10年以上。

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    而之所以将合理膳食放在第一位,代表它占据着头等地位,属重中之重。均衡营养是身体强健的关键,像蛋白质、维生素、微量元素、多糖等都是人体必须要补充的,缺乏营养物质,免疫细胞就“吃不饱”,就像营养不良的孩子,无法抵抗侵袭者的攻击,也就无法完成正常的防御工作。大豆肽与免疫力的关系

    世卫组织多次提到,大豆对人类健康的重要性,美国fda认为,每天补充大豆肽蛋白,对于预防心脑血管疾病,有很好的作用。大豆肽其实是蛋白质下面更小的分子,是蛋白质的一种,分子量更小,可直接进入血液吸收。肽对于免疫系统的作用已有一些相应的研究,各种细胞免疫功能低下的疾病。免疫力低下者应合理膳食,补充营养,大豆肽注重营养的分配,富含多种人体所需营养,对于平衡免疫力有所帮助。


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